Om meg
Silje Vagli Østbye
Psykologspesialist og PhD
Jeg er psykologspesialist i klinisk voksenpsykologi og har doktorgrad fra UiT Norges arktiske universitet. I over 15 år har jeg arbeidet med mennesker i krevende livssituasjoner – både i spesialisthelsetjenesten, privat praksis og i forskningsmiljøer.
Som psykolog i Oslo møter jeg mennesker som opplever uro, indre press, relasjonelle utfordringer eller psykiske plager som har vart over tid. Mange beskriver at de fungerer godt på utsiden, men kjenner seg slitne eller fastlåste på innsiden.
I terapi er jeg opptatt av å skape et trygt og utforskende rom hvor det er mulig å forstå det som har blitt vanskelig – i ditt tempo.
Erfaring og faglige interesseområder
Jeg har særlig erfaring med mennesker som strever med:
vedvarende uro og indre trykk
lav selvfølelse og selvkritiske mønstre
relasjonelle sår og tillitsvansker
psykiske plager som oppleves langvarige eller fastlåste
Mange som oppsøker terapi, har forsøkt å håndtere utfordringene alene over lang tid. Samtaleterapi kan være et sted hvor det blir mulig å stoppe opp, få oversikt og gradvis finne nye måter å forstå og møte seg selv på.
Min terapeutiske tilnærming
I terapi arbeider jeg integrativt, med en psykodynamisk forankring. Det betyr at vi både ser på det som skjer i livet ditt nå, og hvordan tidligere erfaringer kan påvirke hvordan du har det i dag – i relasjoner, i følelseslivet og i møte med deg selv.
Jeg er opptatt av å møte deg med nysgjerrighet, fleksibilitet og faglig trygghet. Sammen undersøker vi mønstre, følelser og erfaringer som kan være vanskelige å forstå alene.
Jeg har videreutdanning innen flere terapeutiske tilnærminger, blant annet:
emosjonsfokusert terapi
kognitiv terapi
traumebehandling
Jeg er også sertifisert i EMDR, en strukturert metode som kan være nyttig i arbeid med traumer og belastende erfaringer.
Et helhetlig perspektiv på psykisk helse
Jeg er opptatt av sammenhengen mellom kropp, sinn og livssituasjon. Psykiske plager oppstår sjelden isolert – de henger ofte sammen med erfaringer, relasjoner, belastninger og forventninger vi bærer med oss.
Min tilnærming er derfor helhetlig. Vi arbeider ikke bare med symptomer, men også med mening, regulering og relasjoner som kan bidra til større trygghet og livskvalitet.
Terapi handler for meg ikke først og fremst om å “fikse” mennesker – men om å forstå det som har formet oss, og skape rom for utvikling og endring.
Noen ganger trenger man rett og slett et sted å lande.
Min forskning innen psykologi
Ved siden av klinisk arbeid har jeg også bakgrunn som forsker.
Min doktorgrad undersøkte kommunikasjon og forståelse av medisinsk uforklarte symptomer hos ungdom, og hvordan helsepersonell møter disse utfordringene i spesialisthelsetjenesten.
Forskningen min har særlig vært opptatt av:
kommunikasjon mellom pasient og behandler
komplekse og sammensatte helseplager
hvordan mening skapes i møte mellom mennesker
Denne erfaringen har gitt meg en særlig interesse for tilstander som kan være vanskelige å forstå – både for pasienten selv og for hjelpeapparatet.
Terrains of Uncertainty.
Communicative Challenges of Medically Unexplained Illness in Youth.
Epistemological and methodological paradoxes:
Secondary care specialists and their challenges working with adolescents with medically unexplained symptoms
‘Not a film about my slackness’:
Making sense of medically unexplained illness in youth using collaborative visual methods
Utdanning
Psykolog (Cand.psychol.), Universitetet i Oslo
Ph.D., UiT Norges arktiske universitet – Kommunikasjonsutfordringer i helsevesenet og medisinsk uforklarte symptomer hos ungdom
Spesialist i klinisk voksenpsykologi, Institutt for psykoterapi
Sertifisering i EMDR, EMDR-Norge
Arbeidserfaring:
Psykologspesialist ved Vinderen DPS, Groruddalen DPS og Lysne Helse
Tidligere psykolog ved BUP, DPS Hamar, enhet for spesialpsykiatri og ME-team (UNN)
Erfaring med strukturert utredning, pårørendesamtaler, familiearbeid, individuell samtaleterapi, veiledning og tverrfaglig samarbeid
Bakgrunn som forsker og stipendiat – ungdom, kommunikasjon og helse
